去西藏旅游注意事项,到拉萨需要注意什么,防止高原反应，亲身经历

去西藏旅游注意事项,到拉萨需要注意什么,防止高原反应，亲身经历

拉萨旅游注意事项

? 吃是天大的事情。零食得多备点，带泡面可以调节口味。水果、饮料、等零食既可以打发无聊的车程，又能补充能量，车上提供的盒饭不太贵， 越到饭点结束越便宜。购买火车上提供的热餐食还是很有必要的，建议吃早餐供应的的热粥和小菜，能让你恢复元气。另外最好吃点抗高反药。红景天按照攻略提前一两周开始吃，再配合吃抗高反的神药高原安。因为我本人基本无高反，在这方面没有太多的建议，大家可以咨询身边去过西藏的童鞋咨询下。
?火车车厢基本全程供氧，正常体质其实高原反应不是很剧烈，如果不放心，备好葡萄糖和高原安就可以，火车上不建议剧烈运动。情侣旅游两人运动就算了。
?带好一次性洗漱用品，拖鞋很重要，上下床都用得着。如果是早上 建议起床早些，方便洗漱~不然人满为患~
?一路上可以电影，看书，聊天，多人旅行的话， 也可以搭伙扑克牌，但是极易会错过路上旅行的风景。
?火车上不让插座板，可能是安全方面的考虑。建议带上大电量的充电宝 ，火车上的插座很快会被抢空并被牢牢占据。也可以买多口的快充，就算别人抢了插座可以换成自己的，两个人一起充 ~

ps-省钱小妙招 -如果你有西藏旅游的计划，可以联系我的导游姐姐，不管是报团还是自由行，她都会给你一对一耐心指导和介绍的，下面就是她的联系方式，自由行你就可以白嫖一份攻略，还有专人指导如何安排路线，报团的话她家也是我见过综合性价比最高的，一个很好的姐姐，不管报不报团都可以加着了解咨询一下，强烈安利！

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我们原本预算5000/人，经过罗桑的规划，并给我们申请了1200元的旅行优惠（因为今年比较特殊，这是l当地旅游管理部门给优质旅行路线的补贴）罗桑真是热情又很细心，重要的是推荐真的不坑，实际每人才花了不到2000元，一趟玩下来为我们省了不少冤枉钱，我们到西藏后的接站、酒店、门票、吃饭都是她帮我们安排的，十分省心。

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这是她给我们安排的行程
第一天：抵达圣城拉萨-接机/站后　入住拉萨酒店。
第二天：布达拉宫+咖啡-布宫转经道-药王山观景台-大昭寺广场—拉萨　入住拉萨酒店。
第三天：拉萨—巴松错-错宗工巴寺-索松村或林芝　入住索或林酒店。
第四天：雅鲁藏布大峡谷-雅尼湿地公园-林芝　入住林芝酒店。
第五天：林芝—沿岸风光-卡定沟或尼洋阁-走进臧家—返回你温馨的家
以上只是基本行程，除此之外，最让人感动的就是，当时罗桑她们为了让我们玩的更加舒心：

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我们当时就出发坐火车去西藏拉萨玩了6天，平均一个人才2000多块钱，去之前和你一样，也很迷茫，对西藏又不熟悉，感觉做了攻略也是一头雾水，后面是朋友推荐的当地自由行规划师罗桑，玩下来后真的发现当时的顾虑都是多余的。罗桑：1800 891 7643(<-点击复制），不知道去西藏旅游注意事项,到拉萨需要注意什么,防止高原反应，有什么问题尽管问罗桑就行了。

1、免费帮我们升级为供氧酒店
2、免费为我们升级为供氧汽车
3、免费为我们拍照，提供藏族服饰
4、还有也是最感动的一点，出发之前，有的时候凌晨问卓玛该带什么，她随时都能回复。
这几点做的真的觉得蛮到位的。
具体的行程问题你直接问罗桑会更清楚一些。

本人觉得这个5天行程真的不错，去西藏旅游注意事项,到拉萨需要注意什么,防止高原反应全程游玩很轻松，没有任何自费和购物，是真的纯玩，走到哪，拍到哪，想在哪里停就在哪里停，所以全程玩的非常开心。罗桑不但做事认真负责，而且总是很有耐心的解答我提出的各种问题，还帮我们免费订到了到拉萨的火车票，这个特别谢谢她，网上是真心抢不到！
只要你去西藏旅游，她都可以根据你的时间和兴趣景点安排一份适合你游玩的行程路线，最最重要的一点是，自由！自由！自由！重要的事情说三遍，去西藏找罗桑绝不会错，罗桑：180 08917 643(<-点击复制） ，哈哈！