宁乡团建拓展基地推荐，宁乡沩山团建基地联系方式

宁乡沩山拓展基地：133 1731 0203

　　　沩山风景名胜区位于宁乡西部，地处宁乡、桃江、安化三县交界处，包括沩山、黄材、巷子口、沙田、黄材水库等乡镇和单位，景区规划面积190平方公里，区内有人口15.8万人。景区距宁乡县城40公里，距长沙市58公里，是一个集礼佛、度假、休闲、探险于一体的综合性旅游景区，分沩山佛教文化区、青羊湖水上游乐区、黄材青铜文化区、千佛溶洞观光区等四大景区 。2007年成为省级风景名胜区，2012年又获批成为国家级风景名胜区)

（此行程仅供参考，可根据贵公司要求量身定制方案）

行程安排：

07:30-09:00 单位出发单位出发到达拓展基地

　 09:00-10:00 开营破冰，开营破冰、熔炼团队

　　10:00-11:00 鼓动人心，通过大家的配合、协作、沟通集体完成一项艰巨的挑战

　　11:00-12:00 珠行千里，团队协作、团队竞争

　　12:00-14:00 中餐与休息，中餐与休息

　　14:00-15:00 呼吸的力量，信息的有效传达、沟通及理解能力的提升

　　15:00-16:00 变形虫寻宝，团队协作与团队精神

　　16:00-17:00 动力圈，团队协作的重要性与团队凝聚力

　　17:00-18:00 返回单位，乘车返回公司，结束活动

　　开营破冰【项目描述】：

　　1、训前导入(三忘三放、领取装备)

　　2、开营仪式(动员讲话、教练介绍)

　　3、团队破冰(一系列热身体验，调整训练心态)

　　4、组建团队(选队长，取队名、设计队徽、队歌、队训等)

【项目效果】：

　　前期导入，训练营定向，打破人与人之间的隔阂，建立相互信任的基础;营造团队气氛;为接下来一天或两天的拓展进行心态调整和打下情感基础。

　　鼓动人心【项目描述】：

　　同一小组的学员以一面鼓为圆心围圈站好。鼓身周围有长绳，鼓面上放一排球，全队成员每人拽住一根绳子保持鼓面平衡，必须手握绳套部位，要求在鼓不落地，球不能落地的情况下将球在鼓面上颠50次，一定注意团队的节奏，并创造尽可能多的颠球纪录;几组之间进行pk，看那组颠球更多。团队从中可以体验到高度协作带来的团队成就。

　　【项目效果】：

　　1、协调性与统一性的培养;

　　2、如何达到良好的团队协作;

　　3、体验目标管理与时间管理;

　　4、如何面对并适应变化;

　　珠行千里【项目描述】：

　　10人以内：所有人排成一列，每个队员手拿一根球槽，将球连续传动(滚动)到下一个队员的球槽中，并迅速地排到队伍的末端，继续传送前方队员传来的球，直到球安全的到达指定的目的地为止。10~30人：所有人围成一个圆圈，每人手拿球槽，然后让球在球槽中滚动传递，在球不掉落的情况下传递5圈则为成功。30人以上：所有人排成一列，让球以最快的速度从第一个人传递到最后一个人，不停的挑战极速。

　　【项目效果】：

　　珠行万里这个游戏是通过共同传递一个圆球，让大家感受团队间有效的配合、衔接以及自我控制能力，是大家懂得工作中为了共同的目的以及团队的责任感，每个人都要做好自己的环节。

　　呼吸的力量【项目描述】：

　　制造呼吸机是有一张专门的图纸，但是图纸只能被其中一名队员看见，该队员可以向其他队员描述图纸的内容，然后其他队员来合力搭建呼吸机，这对沟通能力和信息传达是一个考验。每一个小组所分配到的材料都是有限的，行动前需要有一个统筹安排，如何分配人力和资源，完成呼吸机的制作，这是一项工程巨大同时又能带给我们趣味、成就感和启发的项目...

　　【项目效果】：

　　1、信息的有效传达、沟通及理解能力的提升;

　　2、体验不同的沟通形式，从第三方角度发现日常工作中出现沟通问题的原因;

　　3、建立高效良好的工作节奏和氛围;

　　4、培养分工执行，团队合力;

　　5、建立高度配合的团队执行力和凝聚力;

　　6、培养应对任务的积极性和高度责任感。

　　变形虫寻宝【项目描述】：

　　1、清楚场地内石块、杂物，观察周围有无过往车辆及环境安全;把所有队员带到起点线前的空地上，布置项目任务、规则、注意事项;

　　2、给10分钟时间，让所有团队商量对策，确定执行方案;让学员戴上眼罩(除了排尾队员)，同时告诉他们戴眼罩的方法，提醒他们“从现在开始任何人未经允许不得摘下眼罩或者偷看;宣布活动开始;培训师做安全监控和节点记录;项目结束时让所有学员举手示意确认完成;告诉学员摘下眼罩的步骤;进入回顾分享阶段。

　　【项目效果】：

　　相互理解与认真倾听是有效沟通的前提;体会别人的难处，学习换位思考;理解冲突产生的原因、过程和后果;感受计划的重要性和领导对于团队的作用。

　　动力圈【项目描述】：

　　第一步，要求所有队员利用道具保持脚尖离地45度，持续一分钟;第二步，要求队员把绳子围成一个圆，离地一米，小队成员依次在绳圈上行走一圈。动力绳圈别称动力圈、动力绳、合力圈，本项目要求所有人手拉手围成一圈，松开手，每人握住绳子的一部分围成一个圆，双脚合并，用脚后跟着地，所有人同时向后倒，让团队成员依次在这个绳子上走一圈。在走完这一圈的过程中是不能掉下来的，否则需要重新开始。也可让各团队各自组队，每队轮流进行PK1。

　　【项目效果】：

　　1、增强自信和自我控制能力;建立团队内部的信任感，理解信任和承诺的重要性和力量;

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