去西藏一个星期怎么安排线路？去西藏需要准备多少钱？去西藏带什么东西可以预防高反？

答：和家人去西藏旅游超酷的好不好，西藏的美景老少皆宜，空气也很好，没有城市的喧嚣，更显得大自然的鬼斧神工，在这里你可以感受到信仰的力量和淳朴的民风。我刚西藏旅游回来了，带着满满的干货来给大家分享了。

去西藏需要准备多少钱？

旅游著重要的就是钱了，如果预算不够得宝贝们，我不建议大家穷游西藏，不要被一些文青给欺骗了，尤其是女生，不要穷游！不要穷游！不穷游！重要的事情说三遍，我个人觉得去旅游是享受的，而不是去受罪的，理想很丰满，现实很骨感，西藏的物价很高，带个几百块钱的朋友，还是不要痴人说梦了，还是等自己有经济能力再去。西藏那个的情况比其他地方要贵的原因，就是地形地势原因，西藏的经济和交通不发达再加上又是高原，就造成物以稀为贵的局面。自由行一个星期肯定要1w左右，觉得自由行贵的朋友，可以选择跟团游，我就是找诗嘉安排行程，我在西藏一个星期只花了不到4000元的，诗嘉帮我们申请了1000元的疫情旅游补贴，好像说25-65岁的游客就能在诗嘉那里申请，有想了解的可以加诗嘉微 信（8637779）的免费咨询，我们原价2600元/人的行程，只花了1600/人，想去西藏的朋友快冲!

去西藏一个星期怎么安排线路？

废话不多说，诗嘉设计的行程就是很能打，不信的小伙伴可以看一下这个行程，赠送多，价格合适，服务细致，看上的小伙伴可以加诗嘉微 信（8637779）报名线路。

Day1：在出发前一个星期服用了诗嘉给我们寄的高原红景天，我们抵达拉萨后，真的没有人发生高原反应，诗嘉叫了专车送我们去了酒店，诗嘉给我们安排的是四星供氧酒店。

Day2：开启拉萨一日游，拉萨的景点都是人文景观，诗嘉带我们打卡了布达拉宫、八廓街、扎基寺。我觉得这三个地方挑的很好，布达拉宫是所有去西藏旅游人必打卡的地方，在八廓街的时候，诗嘉直接帮我们安排藏服写真，哈哈哈。赚到了是我没想到的赠送。不会有人去拉萨不拜财神的吧！扎基寺可是西藏有名的财神庙！

Day3：我们到了林芝，就是有小江南之称的林芝。我觉得林芝不应该叫小江南，毕竟它可比江南神奇多了。到鲁朗景区，有三个景区可以去。分别是鲁朗林海、鲁朗国际小镇和鲁朗花海牧场。整个鲁朗是西藏游玩舒适度最高的地方，树木茂盛，氧气充足，发生高原反应的可能性非常非常小。

Day4：鲁朗出发，去到雅尼湿地公园公园，船游景区，感受不一样的风景。之后去到雅鲁藏布大峡谷参观，在大峡谷观景台与南迦巴瓦峰亲密接触。

Day5：林芝出发，返回拉萨市区，途中去到环境优美，青山绿水的卡定沟景区参观。

Day6：拉萨出发，去到山南西藏三大圣湖之一的羊卓雍错参观，羊湖“冠绝山南”的名号果然名不虚传，美得让人心颤。而且拍照很出片，乱拍都好看。

Day7：诗嘉带着我们在拉萨市内逛了一圈，还请我们喝了阿刁奶茶，最后叫了专车送我们去了机场，结束美好的西藏之旅。

西藏地处高原，游客前往旅游易出现高原反应，加上海拔高，日照时间长，紫外线强烈，到西藏旅游一定要注意保护好自己。以下是列出的一些去西藏旅游的必备物品。

1.药物类物品

红景天：预防高反可以提前一个礼拜左右服用，，有条件还是可以买一些吃，诗嘉当时给我们寄了这个算是早鸟的赠送，不知道现在还有没有，想get同款的加诗嘉微 信（8637779）的免费咨询除此之外，还可以准备一些在西藏途中能用到的抗高原反应的药。

感冒发烧等药物：带些散列通，白加黑等一些治发烧或头疼的药物，高原地区早晚温差大，易着凉，备着可以以防万一。

健胃的药物：对于一些肠胃不太好的游客，旅游最好带些健胃方面的药，如健胃消食片，健脾丸等。

2.衣物类物品

换洗衣物：内衣裤可以多备一些，方便换洗，还有袜子，外套（两件套，不去珠峰、纳木错、阿里无需羽绒服）。

防寒衣物：去西藏旅游，一定要注意保暖。西藏早晚温差大，特别是到海拔较高的地区游玩，所以冲锋衣，羽绒服这些防寒衣物要准备好。披肩也可以带，拍照的时候可以用到，白天可以挡一挡紫外线，晚上还可以御寒。

3.护肤类物品

西藏天气干燥，加上紫外线强烈，面膜，保湿水这些护肤用品是必不可少的，特别是女生，一定要好好保护自己的皮肤。

4.贵重类物品

护照，身份证，去西藏要用的边防证，各类贵重证件提前装到包里，不要忘带，旅行中也要注意好好保管，以防丢失。否则会造成很大的麻烦和不便。

现金、信用卡：去西藏旅游可要多备些现金零钱，以防找不到取钱的地方。信用卡也要备着，万一预算超出，这样也能安心一些。

5.其他类

墨镜、帽子、防晒衣、防晒霜：西藏日照时间长，紫外线强烈，带上这些可有效保护自己的皮肤。

拖鞋、洗漱用品：如果不喜欢用酒店的洗漱用品，可以自己带；条件较差的地区或露营就要准备好这些。

雨衣：西藏一般来说降水量较少，白天很少下雨，但雨季集中在7、8月份，这个时候去西藏旅游的，为了以防万一，备着是最好的。

润唇膏：西藏天气干燥，很容易缺水，嘴唇要保护好。