前言：户外运动包括登山、攀岩、溯溪、定向、潜水、冲浪、徒步等项目。国家体育管理中心对户外运动下的定义是：“户外运动是一组以自然环境为场地（非专用场地）的带有探险或体验探险性质的体育运动项目群，包括登山运动及登山运动的相关
很多时候在选择登山包时不知道选多少升的包合适自己，45升是一个分界线，一般选择55-65升包，以下是一些技巧： 1、一个包打得好坏要看能不能放在地上包自己站起来，能做到这一点你便成功了一半。 2、尽量利用包内空间。
帐篷露营是野外旅行、登山探险等各种户外活动的主要宿营方式，也是值得积极提倡的宿营方式。它的特点：首先是最贴近自然，没有什么方 式比睡帐篷更加贴近大自然了，想想你身下就是大地而不是什么席梦思、钢丝床及水泥地，打开帐门就是自
山地与雪坡 在山地行进，为避免迷失方向，节省体力，提高行进速度，应力求有道路不穿林翻山，有大路不走小路。如没有道路，可选择在纵向的山梁、山脊、山腰、河流小溪边缘，以及树高、林稀、空隙大、草丛低疏的地形上行进。一般不要走
户外出行，可能会遇到各种意外事故，以下介绍几种应急措施： 一、毒蛇咬伤：在野外如被毒蛇咬伤，患者会出现出血、局部红肿和疼痛等症状，严重时几小时内就会死亡。这时要迅速用布条、手帕、领带等将伤口上部扎紧，以防止蛇毒扩散，然
1、尽量不要跟随只有豪言壮语的勇士领队出行,在户外运动时,切记:不是穿上冲锋衣的人就是强驴.. 2、尽量不要两个人手握手，从下往上拉人；要彼此手握对方的手腕。 3、尽量不要借助枯枝或杂草或直径小于自己拇指粗细的树枝等
歌如潮，花如海，情更浓。4月28日，以“海峡两岸情，和美一家亲”为主题的第八届中国·阳明山“和”文化节暨海峡两岸经贸旅游交流活动在风景如画的双牌阳明山隆重开幕。
□永州日报记者 欧显庭 文伟 摄
歌如潮，花如海，情
永州日报讯（记者 孙存准 通讯员 何剑）“五一”小长假前夕，我市对旅游市场开展了专项执法检查，确保游客安全、放心旅游。市旅游局向社会作出“你购物我买单”的承诺，严惩“黑导游”。这是我市多措并举，强化服务，积极备战“五一”
图为女书爱好者向女书传人何艳新老人学习女书写作（万跃飞／摄） 永州新闻网讯（通讯员 万跃飞）为弘扬女书文化，传承人类优秀文化遗产，4月26日至27日，市女书说唱艺术协会、红网艺术之光图文社开展中国女书文化之乡采风活动
图为特邀与会的四学者（自左至右）：欧阳国忠、傅佩荣、黄晓阳、魏剑美 永州新闻网讯（记者 杨中瑜）4月28日下午，作为第八届中国·阳明山 “和”文化节核心内容之一的首届中国·阳明山“和”文化论坛在双牌阳明山国家森林公
