海拔5630米的卓玛拉山口，从山顶俯瞰下去，是碧绿如玉的托吉错，意为慈悲湖。下卓玛拉山口的路是一段几近垂直的下坡，长且陡，下山需要注意安全。
意为“荒凉湖”，位于中国西藏自治区阿里地区改则县境内，地处改则县东南部，洞措乡政 府驻地西北部。湖岸地势开阔。湖面海拔4396米，面积87.7平方公里。湖区气候寒冷干燥，年均气温0℃，年均降水量150～200毫米。湖水主
止热寺在普兰县境内，冈仁波齐圣山的北边，白龙河、仲龙曲和卓玛拉曲等三条河流在此汇流而下。这里海拔5210米，是观看神山背面的最佳位置，这里有玛尼堆和经幡。同时也是香客们的休息之所。止热寺是外圈转山道上要经过的最大的一个寺
那木如村是噶尔县一个自然村、相邻索麦村、噶尔新乡村，环境幽美，友好好客，茂林成荫。村里还有个温泉，可以泡一泡消除旅途的疲劳。
又名森格藏布，系印度河的上游。流经藏西北干旱高寒区，全长430公里，流域面积２.7万平方公里，年径流量约７亿立方米。发源于冈仁波齐峰北侧，源头海拔5164米，为冰缘地带，下游流入荒漠区。途经革吉、狮泉河镇等地，在扎西岗与
古格王朝遗址位于札达县扎布让村2公里外的一座300米高的黄土坡上，房屋建筑、佛塔和洞窟密布全山，形成一座庞大的古建筑群。遗址分上、中、下三层，依次为王宫、寺庙和民居。古格王朝于公元10世纪前半期开始建立，先后世袭了16个
班公措也叫班公湖，藏语称“错木昂拉仁波”，意为明媚而狭长的湖泊，位于阿里地区日土县北部约12公里处，是中国日土县与印控克什米尔交界的“国际湖泊”。班公措湖面狭长，呈东西走向，长约155公里，湖水东淡西咸，日土县境内为淡水
玛旁雍错，藏语意为“战无不胜的碧玉湖”，位于阿里地区普兰县，冈仁波齐神山东南30公里处，海拔4588米，是世界上海拔最高的淡水湖之一，也是著名的西藏三大圣湖之一，传说是神山冈仁波齐的妻子，并称“神山圣湖”。历来的朝圣者都
冈仁波齐是冈底斯山的主峰，位于阿里地区普兰县北部八嘎乡境内，海拔6656米，是世界公认的神山，同时被印度教、藏传佛教、西藏原生苯教以及古耆那教认定为世界的中心。相传围绕神山转山一圈可洗脱一生的罪孽，所以每年来这里转山朝圣
大弥勒殿位于扎什伦布寺西侧，殿高30米，供奉1914年由九世班禅确吉尼玛主持铸造的弥勒坐像。佛像总高26.2米，共享黄铜231400斤，黄金6700两，仅镶嵌佛像两眉，就用了大小钻石珍珠等1400多颗，是世界上最大的铜佛
