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宗教在西藏有着久远而深刻地影响，境内居民（除汉族外）大部分信仰宗教，其中藏族、门巴族、珞巴族等信奉藏传佛教，回族信奉伊斯兰教。藏传佛教影响大。藏传佛教是大乘佛教，显密具备，尤重密宗。它是公元4世纪以来外来佛教与西藏原有的
藏餐：藏餐是中国餐饮系列中的流派之一，历史悠久，品种丰富。藏餐分为主食、菜肴、汤三大类。藏餐的口味讲究清淡、平和，很多菜，除了盐巴和葱蒜，一般不放辛辣的调料。在食肉方面，藏族禁忌较多。一般只吃牛羊肉，不吃马、驴、骡，尤忌
西藏在自己的形成和发展过程中，有很多与其他民族所不同的独特风俗，主要有：饮食。藏族的主食和饮料主要是糌粑、肉食、奶制品、酥油茶和青稞酒。糌粑是藏族特有的一种主食，系用青稞炒熟后磨成细粉。食用方式，主要是拌和酥油茶，用手捏
第一天：嘉尔在拉萨机场接我们，还给我们献上哈达，扎西德勒！不管我们乘坐什么交通方式抵达西藏，嘉尔他们都提供24小时接站服务，很温馨，很多前往西藏的朋友都是第一次去西藏，很担心高反，所以第一晚嘉尔给我们升级了拉萨五星含氧酒
D1：娜娜管家24小时接站，入住酒店D2 ：京城印象（天安门广场、毛主席纪念堂、故宫、恭王府）D3：奥运精神（升国旗、八达岭长城、奥林匹克公园、水立方、鸟巢、什刹海风景区）D4：皇城遗迹（颐和园、老北京文化广场、清华/北
第1天：娜娜管家24小时接站，入住酒店第一天：抵达北京后，娜娜早早的就安排了司机在机场接我们，然后送回酒店休息。
当天我们10点就到北京，之后去了三里屯798商业街区逛逛，那里是现代北京的代表。
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天坛公园天坛是北京“天地日月”诸坛之首，是我国和世界上现存大的古代祭祀性建筑群，始建于明永乐十八年，是一座典型坛庙，是明清两代皇帝祭天祈谷的场所。圆明园圆明园，曾以其宏大的地域规模、杰出的营造技艺、精美的建筑景群、丰富的
故宫故宫位于北京市中心，也称“紫禁城”。这里曾居住过24个皇帝，是明清两代（公元1368～1911年）的皇宫，现辟为“故宫博物院”。故宫的整个建筑金碧辉煌，庄严绚丽。颐和园颐和园位于北京西北郊，主要由万寿山和昆明湖组成。
北京为暖温带半湿润大陆性季风气候，夏季炎热多雨，冬季寒冷干燥，春、秋短促，年平均气温10-12摄氏度。 北京是世界历史文化名城和古都之一。北京有世界上zui大的皇宫紫禁城、祭天神庙天坛、皇家花园北海、皇家园林颐和园，还有
