藏餐：藏餐是中国餐饮系列中的流派之一，历史悠久，品种丰富。藏餐分为主食、菜肴、汤三大类。藏餐的口味讲究清淡、平和，很多菜，除了盐巴和葱蒜，一般不放辛辣的调料。在食肉方面，藏族禁忌较多。一般只吃牛羊肉，不吃马、驴、骡，尤忌
是找的西藏当地导游嘉尔安排的行程。全程玩得非常轻松，也只花了2000多的的费用，性价比很高。今年提前预定应该还能便宜几百。和导游嘉尔认识是第一次在伊犁景区的时候遇上了，就聊了聊加了，她人非常热情，有问必答。不知道西藏旅
布达拉宫布达拉宫作为西藏的象征，是所有朝圣者心中的圣地！“布达拉”是梵语，又译作“普陀”，原指观音菩萨之居所。来这里，不仅可以观赏宫内收藏的大量历史文物，欣赏藏民族精彩的建筑艺术，更可以在那种圣洁的氛围中进行一次灵魂的洗
西藏在自己的形成和发展过程中，有很多与其他民族所不同的独特风俗，主要有：饮食。
藏族的主食和饮料主要是糌粑、肉食、奶制品、酥油茶和青稞酒。糌粑是藏族特有的一种主食，系用青稞炒熟后磨成细粉。食用方式，主要是拌和酥油茶，用手
第一天：嘉尔在拉萨机场接我们，还给我们献上哈达，扎西德勒！不管我们乘坐什么交通方式抵达西藏，嘉尔他们都提供24小时接站服务，很温馨，很多前往西藏的朋友都是第一次去西藏，很担心高反，所以第一晚嘉尔给我们升级了拉萨五星含氧酒
当时行程安排【D1】：抵达拉萨→24小时接站→入住酒店
【D2】：拉萨→拉林高速→巴松措（东方小瑞士）→巴松措
【D3】：巴松措→雅鲁藏布大峡谷→雅尼湿地公园【苯日神山】→玻璃栈道→鲁朗林海→林芝
【D4】：林芝→尼洋河
西藏自治区简称藏。位于中国的西南边陲，青藏高原的西南部。面积122.84万平方公里，约占中国总面积的八分之一，仅次于新疆维吾尔自治区。南北最宽约1000公里，东西最长达2000公里，是世界上面积最大，海拔最高的高原，有“
藏餐：藏餐是中国餐饮系列中的流派之一，历史悠久，品种丰富。藏餐分为主食、菜肴、汤三大类。藏餐的口味讲究清淡、平和，很多菜，除了盐巴和葱蒜，一般不放辛辣的调料。在食肉方面，藏族禁忌较多。一般只吃牛羊肉，不吃马、驴、骡，尤忌
要想既节省时间，又节省费用，还要玩好 ，建议选择嘉尔她们家的半自由行，全程自己说了算，比自己游玩便宜。
为什么选择嘉尔
1、根据我的想法帮我订制好线路，安排好行车、酒店、特色饮食等
2、关于要买票的景点，提前帮我预定
不知道西藏旅游自由行攻略怎么做，西藏自由行怎么走？如果第一次去西藏，建议先把行程安排好再出发，这样才不会到西藏后慌乱阵脚。最好找熟悉当地的导游安排。我们当时就是找的人玩的。下面我的旅游经历。
要想既节省时间，又节省费用，
